Rossana, fr. Lemma, piazza centrale, ore 10
Breve sessione di forest bathing nei boschi nei dintorni di Lemma, con ritrovo nella piazza centrale della frazione di Rossana alle ore 10. L’attività si conclude intorno alle ore 13 e si sviluppa lungo un percorso in leggera salita, della lunghezza di circa 3 chilometri. Ai partecipanti è richiesto di presentarsi con scarpe da montagna, pantaloni lunghi e un tappetino da yoga. L’esperienza è condotta dall’accompagnatrice naturalistica Cristina Ciconte, specializzata nella pratica del forest bathing, e propone un approccio lento e consapevole alla frequentazione dell’ambiente boschivo.
Partecipazione gratuita, prenotazione obbligatoria entro venerdì 7 agosto al link https://www.eventbrite.it/e/forest-bathing-a-lemma-tickets-1992049082430.
Il bagno di foresta, traduzione del termine inglese forest bathing, deriva dal concetto giapponese di Shinrin-Yoku, letteralmente “immergersi nell’atmosfera della foresta”. Non si tratta di un’escursione sportiva né di una normale passeggiata: è invece un’attività prevalentemente sensoriale che invita a rallentare il proprio ritmo e a vivere il bosco attraverso l’ascolto, l’osservazione e la percezione diretta degli elementi naturali. Durante l’esperienza i partecipanti sono accompagnati in un percorso che favorisce una maggiore connessione con l’ambiente circostante, in un contesto caratterizzato da bassi livelli di inquinamento e dalla presenza di numerosi fattori naturali positivi per il benessere psicofisico. L’obiettivo non è raggiungere una meta, ma concedersi un tempo di attenzione e presenza, lasciando che siano il silenzio, i suoni del bosco, i profumi e le sensazioni a guidare l’esperienza. Questa pratica si sta diffondendo anche in considerazione del fatto che negli ultimi anni numerosi studi scientifici hanno documentato i benefici ad essa associati: tra questi, i più frequenti e interessanti sono la riduzione della pressione sanguigna, il rafforzamento del sistema immunitario e una generale sensazione di rilassamento e benessere.
L'appuntamento fa parte del calendario estivo di iniziative promosso dall’Unione Montana Valle Varaita. Gli eventi, raccolti sotto al titolo complessivo di Emozioni & avventura in Valle Varaita, sono occasioni per conoscere il territorio valorizzando storia e tradizioni locali, patrimonio ambientale e nuovi percorsi di visita. Da giugno a ottobre sono previsti più di trenta appuntamenti pensati per adulti, bambini e famiglie, con proposte suddivise in cinque aree tematiche che coniugano natura, cultura, movimento e scoperta del territorio e delle sue peculiarità. Calendario completo e ulteriori informazioni di tipo turistico sono disponibili su questa pagina del sito.
Le iniziative sono finanziate con i fondi FOSMIT della Regione Piemonte, Annualità 2024, ex L. n. 234/2021, art. 1, commi 593 e 595. Decreto del Ministro per gli affari regionali e le autonomie 11/12/2024 - Fondo per lo sviluppo delle montagne italiane.